AS VILLEROY

 
L'association sportive de Villeroy possède deux sections sportives:

la section sportive de football qui entame sa sixième saison et la section de marche nordique , sa troisième saison.

 

 FOOTBALL

 

La section football évolue dans le groupe B du championnat UFOLEP qui compte 7 groupes.

Actuellement, l'équipe de Villeroy, à l'issue de la 15ème journée de championnat, se situe en bas du classement, mais ne désespère pas d'améliorer ses résultats.

Ils ont besoin de votre soutien; venez  les  encourager le dimanche matin.

Les rencontres débutent à 9 heures trente, une semaine sur deux, sur le terrain de Villeroy.

 

Composition du bureau de l'Association:

 

- Président: Eric LAGRANGE

-Vice-Président: Emmanuel LEROUX

-Trésorière : Magalie LAGRANGE

-Secrétaire: Marving DA SILVA CANTO

 

 

 MARCHE NORDIQUE

les sorties ont lieu le dimanche matin à partir de 9 heures 30 et le mercredi à 20 heures.

Les sorties  durent environ 1 heure 30. L'équipement nécessaire à cette pratique sportive consiste en une paire de bâtons spécifiques, vêtements  "sport"  et chaussures de marche.

Les séances se divisent en trois temps:

- un échauffement spécifique pour préparer le corps

- le temps de marche

-les étirements en fin de marche pour éviter les courbatures.

 

Deux sorties d'essai avec prêt de bâtons vous seront proposées.

L'animatrice a été formée à la pratique de la marche nordique par l'UFOLEP.

 

LES BIENFAITS de la marche nordique

 

La marche nordique est un excellent sport d'endurance.

Il permet de faire travailler et d'améliorer ses capacités cardiaques.

Rares sont les sports qui vous redonnent du souffle tout en faisant travailler tous les muscles de votre corps (épaules, bras, abdominaux ainsi que les muscles fessiers , cuisses et jambes).

La marche nordique agit positivement sur:

- la pression artérielle

- la fréquence cardiaque au repos

- le renforcement des os et la prévention de l'ostéoporose

- l'entretien de vos articulations.

Pour toutes ces raisons, venez nous rejoindre et n'hésitez pas à nous contacter.

Elisabeth MENET : 06 14 69 44 68